引发春困最主要的三个罪魁祸首 [春季养生]

导致春困的主要原因有三个关键因素[369bang.com]。绿色象征着生机和生命，因此春天的到来让我们感到轻松愉快，但同时也容易让人感到困倦。饮食和维生素B族的摄入不足是其中之一。气候变暖导致身体器官活动加速，需要更多能量，而缺乏维生素B群会影响能量转化，使大脑兴奋性下降，引发疲劳感[www.369bang.com]。此外，长时间在密闭环境中生活也会导致二氧化碳浓度过高，应及时通风换气。春季气温升高，全身耗氧量增加，大脑供氧量降低，使人感到疲倦。因此，要注意饮食均衡、呼吸新鲜空气，以及适当运动，减少春困的困扰。