三种养生汤品春季保护肝脏很不错 [春季养生]

春季是保护肝脏的关键时期，要尽量避免辛辣刺激的食物，少喝酒。为了保护肝脏健康，可以尝试一些养生汤品，比如养肝四物汤。这款汤品以当归、川芎、熟地、白芍、何首乌、黑枣等药材炖煮而成，具有滋阴、软便的功效，适合肝血虚弱、贫血的女性和老年人食用[www.369bang.com]。另外，蕨菜山药排骨汤和菊花猪肝汤也是不错的选择，可以养肝护肝，益气补虚，健胃滑肠，清热祛湿，安神降压[善世堂]。这些食谱不仅可以补充营养，还有助于保护肝脏健康，建议大家适量食用。