春季适合食用的养生汤,有助于女性保持容颜
现在正值春季,这是一个非常美好的季节。选择适合的食物来食用,可以帮助我们保持健康,尤其有助于排毒。那么女性在春季应该吃什么来保持容颜呢?让我们一起来看看吧。
黄瓜鸡蛋紫菜汤
这款汤的功效在于黄瓜酸可以促进新陈代谢,排出毒素[www.369bang.com]。而维生素C含量比西瓜高出5倍,有助于美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素形成。黄瓜还可以抑制糖类物质转化为脂肪,对多个器官系统都有益。在春季经常食用这种食物非常有益,可以有效排毒养颜,对身体健康大有裨益。
制作方法:在锅中加入清水和姜片煮开,撕碎紫菜放入锅中,加入黄瓜片,用湿淀粉勾芡,倒入鸡蛋液,最后加盐和香油调味即可[善世堂]。
苦瓜竹笋汤
这款汤有排毒功效,苦瓜具有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效。现代医学研究发现,苦瓜中含有一种具有抗癌作用的活性蛋白质,可以增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。而竹笋则有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。因此,这两种食物搭配在一起食用有很多好处,可以有效排毒养颜,特别适合女性朋友。
制作方法:将竹笋去皮切片,焯水去涩去草酸;苦瓜洗净去瓤切段;在沙锅中加入清水、姜片、虾皮煮开,放入竹笋片煮20分钟;加入苦瓜再煮3-5分钟,加盐、鸡精、香油调味,最后放入萝卜苗略煮2分钟即可。
这些食物都有很多好处,女性朋友们在春季经常食用可以帮助保持健康,排毒养颜。而且这些食物的烹饪方法也很简单,完全可以在家里自己动手烹饪美味佳肴。