适合春季吃的养生汤 女性能养颜 [春季养生]

春季适合食用的养生汤，有助于女性保持容颜

现在正值春季，这是一个非常美好的季节。选择适合的食物来食用，可以帮助我们保持健康，尤其有助于排毒。那么女性在春季应该吃什么来保持容颜呢？让我们一起来看看吧。

黄瓜鸡蛋紫菜汤

这款汤的功效在于黄瓜酸可以促进新陈代谢，排出毒素[www.369bang.com]。而维生素C含量比西瓜高出5倍，有助于美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还可以抑制糖类物质转化为脂肪，对多个器官系统都有益。在春季经常食用这种食物非常有益，可以有效排毒养颜，对身体健康大有裨益。

制作方法：在锅中加入清水和姜片煮开，撕碎紫菜放入锅中，加入黄瓜片，用湿淀粉勾芡，倒入鸡蛋液，最后加盐和香油调味即可[善世堂]。

苦瓜竹笋汤

这款汤有排毒功效，苦瓜具有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效。现代医学研究发现，苦瓜中含有一种具有抗癌作用的活性蛋白质，可以增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。而竹笋则有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。因此，这两种食物搭配在一起食用有很多好处，可以有效排毒养颜，特别适合女性朋友。

制作方法：将竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸；苦瓜洗净去瓤切段；在沙锅中加入清水、姜片、虾皮煮开，放入竹笋片煮20分钟；加入苦瓜再煮3-5分钟，加盐、鸡精、香油调味，最后放入萝卜苗略煮2分钟即可。

这些食物都有很多好处，女性朋友们在春季经常食用可以帮助保持健康，排毒养颜。而且这些食物的烹饪方法也很简单，完全可以在家里自己动手烹饪美味佳肴。