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推荐春季多吃茴香以及春笋保健康 [春季养生]

建议在春季增加茴香和春笋的摄入,以维护健康。当前正值春季,气温变化较大,容易影响身体健康,因此需要谨慎对待。蔬菜是改善不适的好选择,让我们一起来了解一下春季适合食用的蔬菜。

茴香是春季常见的食材之一,味道辛辣,性质温和,具有行气止痛、健胃散寒的功效。茴香的嫩叶可作为春季蔬菜食用,果实可用作香料,根叶和果实也可用于药用[www.369bang.com]。食用茴香有助于促进健康,可以熟食或泡酒饮服,有助于行气、散寒、止痛,适用于胃寒痛、小腹冷痛、痛经等症状。[善世堂]

推荐春季多吃茴香以及春笋保健康

春笋是竹的幼芽,在春季食用最佳,味道鲜美,富含植物蛋白、脂肪、糖类、纤维素、维生素和矿物质,营养丰富。春笋味甘性寒,对肠胃健康有益,含有高纤维素,蛋白质丰富,脂肪含量低,有助于促进肠蠕动,帮助消化,减少积食,同时也是减肥的好食材。在春季多食用这些蔬菜有助于促进健康,补充营养,滋补身体,不容错过。

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