两款春季食谱有助于降低血脂促进新陈代谢
大家都知道仲春是四月份,这个时候如何养生呢?其实有很多方法。在这个时候,选择一些降低血脂的食物和促进新陈代谢的食材是很重要的。下面来看看这些春季降脂的食谱,可以起到很好的保健作用。
麻酱拌白菜心
材料:白菜250克、芝麻酱10克、芥末2克、酱油25克、香油5克、盐1克
做法:
1、将白菜心洗净,切成段后切丝装盘。[369bang.com]
2、将芥末用开水调成糊状,浇在白菜丝上,再加入麻酱、盐、酱油、香油,拌匀即可。
功效:多食大白菜有助于预防便秘、痔疮和结肠癌。这道菜对于减肥也有一定效果,可以根据个人喜好调整芝麻酱和香油的用量。这种食疗方法有助于滋阴、促进新陈代谢、预防便秘,并有助于调理体质和减肥。
胡萝卜忌廉汤
材料:胡萝卜、牛奶、芹菜叶、牛油、盐
做法:[www.369bang.com]
1、将胡萝卜去皮洗净后用微波炉加热,捣烂后加入牛油和盐搅拌均匀。
2、将牛奶加热后倒入碗中,加入搅拌好的胡萝卜,再次加热后撒上芹菜叶碎即可。
功效:胡萝卜有助于改善便秘,富含β-胡萝卜素,可以中和毒素。这种食疗方法有助于改善便秘、清热解毒、润肠通便,并有促进食欲的效果。
关于春季降脂的食谱,大家都了解了吧?经常食用这些食物不仅可以补充营养,还可以缓解紧张情绪,适合各个年龄段的人群,有助于补虚助消化。大家可以尝试这些养生食谱哦。