两款仲春的食谱降脂促进代谢 [春季养生]

两款春季食谱有助于降低血脂促进新陈代谢

大家都知道仲春是四月份，这个时候如何养生呢？其实有很多方法。在这个时候，选择一些降低血脂的食物和促进新陈代谢的食材是很重要的。下面来看看这些春季降脂的食谱，可以起到很好的保健作用。

麻酱拌白菜心

材料：白菜250克、芝麻酱10克、芥末2克、酱油25克、香油5克、盐1克

做法：

1、将白菜心洗净，切成段后切丝装盘。[369bang.com]

2、将芥末用开水调成糊状，浇在白菜丝上，再加入麻酱、盐、酱油、香油，拌匀即可。

功效：多食大白菜有助于预防便秘、痔疮和结肠癌。这道菜对于减肥也有一定效果，可以根据个人喜好调整芝麻酱和香油的用量。这种食疗方法有助于滋阴、促进新陈代谢、预防便秘，并有助于调理体质和减肥。

胡萝卜忌廉汤

材料：胡萝卜、牛奶、芹菜叶、牛油、盐

做法：[www.369bang.com]

1、将胡萝卜去皮洗净后用微波炉加热，捣烂后加入牛油和盐搅拌均匀。

2、将牛奶加热后倒入碗中，加入搅拌好的胡萝卜，再次加热后撒上芹菜叶碎即可。

功效：胡萝卜有助于改善便秘，富含β-胡萝卜素，可以中和毒素。这种食疗方法有助于改善便秘、清热解毒、润肠通便，并有促进食欲的效果。

关于春季降脂的食谱，大家都了解了吧？经常食用这些食物不仅可以补充营养，还可以缓解紧张情绪，适合各个年龄段的人群，有助于补虚助消化。大家可以尝试这些养生食谱哦。