喝茶养生也要顺应四季规律 [春季养生]

喝茶养生也需要根据四季的规律来调整[善世堂]。春季阳气逐渐升发，花茶可以散郁醒脑，改善春困。夏季气温高，绿茶富含营养元素，可补充水分和营养，保持体力充沛。秋天干燥，喝乌龙茶可以生津润肺，除燥润肤，改善秋燥症状。冬季寒冷，红茶含有高质量蛋白质，可提高免疫力，益气养血，保护阳气。因此，根据不同季节选择适合的茶叶进行饮用，有助于养生保健[www.369bang.com]。