冬去春来注意保暖多吃甘温食物 [春季养生]

冬天即将过去，春天即将到来，要注意保暖，多食甘温之品。立春将至，春天是万物复苏的季节，给人带来正能量。冬季过后，身体各项功能都应该开始活跃起来，这对健康有益。春季养生保健知识不能忽视，你已经做好迎接春季养生的准备了吗?[369bang.com]

在春季，应多食甘温之品，以防脾胃虚弱症状。可以多食酸性食物，减少肠胃不适感。此外，应多补充保护肝脏的食物，如谷类、蔬果和肉类。

不要急于减少穿衣服，因为春季气温变化大，容易忽视寒冷。特别是老年人，更不应急于减少穿衣。

春天是过敏、呼吸系统疾病和传染病高发季节，应该彻底大扫除，清除屋内细菌。定期清洁床下、沙发下、衣柜等死角，晾晒被褥，清洗地毯和窗帘，可以减少细菌侵入人体的几率，减少过敏情况。

冬去春来，春季气温回升但不稳定，不要急于穿春装，应逐渐适应，避免感冒等疾病[369bang.com]。另外，春天到了要彻底大扫除，可以减少呼吸系统疾病，多食温补食物，让你更加美丽迎接春天。