春天养生不可盲目跟风 [春季养生]

春季养生需谨慎，不可盲目跟风。随着人们对健康保健的关注增加，市面上充斥着各种养生书籍，消费者要警惕其中不规范的内容。春天是身体复苏的时节，需注意预防感冒等疾病[369bang.com]。蔬果中的微量元素有助于铁的吸收，而肉类则提供蛋白质和铁元素[善世堂]。不要盲目依赖昂贵的进补药，正餐中的营养更为重要。春季易感染上呼吸道疾病和甲肝，过敏性皮炎患者应远离过敏原。保持健康需做好全面的预防工作。