春季孕妈妈的禁忌 忌高钙过咸食物 [春季养生]

春季孕妈妈需注意的禁忌包括避免摄入过多高钙食物和过咸食物。孕期饮食对于孕妈妈来说至关重要，应避免摄入高热量、高脂肪的食物。特别是在春季容易发病的时候，更要注意饮食，以避免诱发疾病。不宜过度摄入高钙食物，因为这可能对胎儿有害无益。专家建议孕妇每日摄入800毫克钙量，后期可适量增加至1100毫克，可以通过食用含钙食物如鱼肉、蛋类和乳制品来满足需求。另外，也应避免过度食用咸食，因为这可能增加高血压的风险[善世堂]。孕期高血压综合症是一种特殊的疾病，应避免食用腌制或过咸食物，以免加重症状[www.369bang.com]。综上所述，春季孕妈妈需注意避免过度摄入高钙和高盐食物，以保障自身和胎儿的健康。