春季这样吃帮助提高免疫力 [春季养生]

春季到了，各种流行性疾病开始肆虐，对我们的健康造成威胁[369bang.com]。为了增强免疫力，我们需要注意饮食[369bang.com]。首先推荐的是萝卜，它有助于预防感冒，提高免疫力。其次是鸡汤，富含半胱氨酸，可以缓解感冒症状。另外，鱼类和贝类富含硒元素，有助于防止病毒感染，提高免疫蛋白数量。通过合理饮食，我们可以有效预防疾病，改善身体状况，不容忽视。