春季饮茶保健康 三个事宜要牢记 [春季养生]

春季养生需谨记三事项

春季干燥，需注意保健方式。除了多运动保持健康外，饮食也很重要。喝茶有益健康，但要注意以下事项：

1. 避免喝头遍茶

茶叶可能受到农药等有害物质污染，第一遍茶通常用来洗茶，应避免饮用。虽然有人认为第一遍茶更香，但可能存在农药残留，对健康不利。

2. 避免喝新茶

新茶叶的营养价值不如陈茶。新茶采摘不到一个月，可能含有不利于身体的物质，饮用后可能引起不适反应[www.369bang.com]。因此，少喝新茶对健康更有益。

3. 避免喝浓茶

喝浓茶会增强兴奋性，对神经系统和心脑血管系统有害。心脑血管疾病、失眠和低血糖患者应避免饮用浓茶，以免出现不良反应。喝浓茶可能影响神经系统正常功能，对健康有害。

以上是春季饮茶的注意事项，大家务必重视[369bang.com]。虽然喝茶有益健康，但选择适当的茶叶很重要，以免对身体造成不良影响。要了解这些小常识，以确保健康。