春季要吃应季食物 能帮助养生 [春季养生]

春季应当选择适合的食物来维持健康。现在我们已经进入了春季，关注饮食对于保持健康至关重要[善世堂]。因此，我们必须谨慎选择合理的饮食，特别是在春季要多食用当季食材。其中，莴笋是一个很好的选择，富含维生素和钙，有助于缓解过敏症状[www.369bang.com]。此外，葱也是一种常见的食材，具有杀菌功效，可以增强免疫力。另外，大蒜也是春季的不错选择，有助于促进肠胃健康。总的来说，选择这些食物在春季是非常有益的，能够帮助我们补充营养，维持健康。