春季养生，喝啥呦？ [春季养生]

春季养生，选择什么饮品呢[www.369bang.com]？

春风和煦，暖意盎然，偶尔的春雨让人感到疲倦。春天万物更新，阳气生发，体内的寒邪也随之而去[善世堂]。体虚体弱的人容易上火，出现咽喉肿痛、面部红肿、烦躁易怒等症状。

配料：干荷叶10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，适量冰糖。

制作方法：

首先将薏米浸泡3-4个小时，然后用水冲洗干净荷叶、山楂、薏米、陈皮；

将原料放入锅中，大火煮开后改用文火焖煮5分钟；

将茶倒入茶壶，加入适量冰糖，即可饮用；

如需冰镇，可放入冰箱冷藏后饮用。

功效：清热降脂、健脾润肤。

适用人群：肥胖体质、瘦身减肥者、虚火旺盛者以及一般人群。

不宜人群：孕妇。

配料：杭白菊10克，枸杞5-6颗，薄荷叶10克，金银花10克，少许冰糖。

制作方法：

清洗干净杭白菊等原料；

将杭白菊、金银花和枸杞放入茶壶，加入烧开的热水浸泡；

加入少许冰糖调味，放入2-3片薄荷叶和适量热水；

浸泡5分钟左右即可饮用。

功效：保肝护眼、清火润燥。

适宜人群：过度用眼者、眼干目赤者以及一般人群。

不宜人群：经期女性、孕妇、胃寒以及体虚腹泻者。

在出现严重病症之前，及时清除寒邪虚火之气！选择清热润气的花茶，让身体健康一年四季，永葆青春！