春季养生,选择什么饮品呢[www.369bang.com]?
春风和煦,暖意盎然,偶尔的春雨让人感到疲倦。春天万物更新,阳气生发,体内的寒邪也随之而去[善世堂]。体虚体弱的人容易上火,出现咽喉肿痛、面部红肿、烦躁易怒等症状。
配料:干荷叶10克,干山楂20克,薏米10克,陈皮10克,适量冰糖。
制作方法:
首先将薏米浸泡3-4个小时,然后用水冲洗干净荷叶、山楂、薏米、陈皮;
将原料放入锅中,大火煮开后改用文火焖煮5分钟;
将茶倒入茶壶,加入适量冰糖,即可饮用;
如需冰镇,可放入冰箱冷藏后饮用。
功效:清热降脂、健脾润肤。
适用人群:肥胖体质、瘦身减肥者、虚火旺盛者以及一般人群。
不宜人群:孕妇。
配料:杭白菊10克,枸杞5-6颗,薄荷叶10克,金银花10克,少许冰糖。
制作方法:
清洗干净杭白菊等原料;
将杭白菊、金银花和枸杞放入茶壶,加入烧开的热水浸泡;
加入少许冰糖调味,放入2-3片薄荷叶和适量热水;
浸泡5分钟左右即可饮用。
功效:保肝护眼、清火润燥。
适宜人群:过度用眼者、眼干目赤者以及一般人群。
不宜人群:经期女性、孕妇、胃寒以及体虚腹泻者。
在出现严重病症之前,及时清除寒邪虚火之气!选择清热润气的花茶,让身体健康一年四季,永葆青春!