春季心火胃火大 食疗方来调理 [春季养生]

春季容易出现心火和胃火过旺的情况，你知道如何进行调理吗？针对不同的上火症状，可以选择不同的食疗方法来调理。以下是一些食疗方法，可以起到很好的保健效果。

1、去心火：莲子汤[善世堂]

心火旺盛的表现包括舌尖红、口干、烦躁等症状。制作莲子汤的方法是将莲子浸泡后去衣去心，蒸熟后与白糖一起煮沸，直至莲子软烂。

2、去胃火：绿豆粥

胃火旺盛的表现包括舌头红、口臭口苦等症状。绿豆粥可以缓解肠胃疾病，制作方法是将绿豆、粳米、石膏粉一起煮成粥，最后加入适量冰糖。

以上是一些针对春季心火和胃火过旺的食疗方法，简单易行，具有很好的养生效果[www.369bang.com]。大家不妨尝试一下，效果会很不错的。