春季需要多吃蔬菜 少不了香椿和荠菜 [春季养生]

春季时节，增加蔬菜摄入量对健康大有裨益，特别是香椿和荠菜[www.369bang.com]。这些当季蔬菜不仅可以促进健康，还具有多种益处。香椿具有清热解毒、涩肠止血、健胃理气等功效，含有丰富的营养物质，是春季的美味佳肴之一。荠菜则具有清热解毒、止血降压、益胃、明目等功效，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对多种疾病有一定的食疗作用[www.369bang.com]。在春季选择食用这些蔬菜，不仅可以补充营养，还有助于健康保健。