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春季推荐多喝茶养生 这些花茶都不错 [春季养生]

春季推荐多喝茶保健,这些花茶都很不错。

喝茶是我们大家都很熟悉的,很多人都喜欢喝茶。通过喝茶可以促进健康,在春季选择喝一些养生花茶对身体健康有很大帮助,可以有效提神醒脑,促进阳气补充。下面让我们看看春季喝哪些养生茶比较好。

玫瑰花茶

春季推荐多喝茶养生 这些花茶都不错

在春季推荐大家喝玫瑰花茶,这是一个有效促进健康的选择。中医认为,玫瑰是“调经茶”,因为味道甘甜、性温,有活血调经、消肿解毒的功效。在春季选择喝效果非常好。可以选择玫瑰花1.5-4.5克、益母草9克,水煎服,可以缓解痛经,长期饮用有助于疏肝解郁、活血调经。需要注意的是,玫瑰花不宜长期饮用,脾胃虚寒者和孕妇应慎用。

茉莉花茶

茉莉花茶是大家都熟悉的,是养胃的好选择。茉莉花味道辛辣、性温,具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。茉莉花可以促进胃部消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有良好疗效,所以在春季多喝茉莉花茶很有必要[善世堂]。选择茉莉花干品5克(鲜品15克),加入适量冰糖或蜂蜜,用开水冲泡4分钟即可。但是,体内有热毒者不宜饮用,可能导致上火问题。

春季推荐多喝茶养生 这些花茶都不错

春季推荐多喝茶养生 这些花茶都不错

菊花茶

除了上面推荐的养生茶,我们还推荐菊花茶,这也是非常健康的养生茶。特别是由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的茶,可以有效帮助解毒,效果非常好。此外,菊花中的白菊具有去毒作用,对体内积存的有害化学或放射性物质有排除功效,是改善冬季不适的好选择。

以上推荐的几款养生茶,在春季选择喝对养生效果非常惊人[www.369bang.com]。在这个时候很多人会感到疲倦,喝茶可以很好地提神醒脑,同时促进血液循环,对健康有很大帮助,大家要多喝。

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