春季推荐多喝茶养生 这些花茶都不错 [春季养生]

春季推荐多喝茶保健，这些花茶都很不错。

喝茶是我们大家都很熟悉的，很多人都喜欢喝茶。通过喝茶可以促进健康，在春季选择喝一些养生花茶对身体健康有很大帮助，可以有效提神醒脑，促进阳气补充。下面让我们看看春季喝哪些养生茶比较好。

玫瑰花茶

在春季推荐大家喝玫瑰花茶，这是一个有效促进健康的选择。中医认为，玫瑰是“调经茶”，因为味道甘甜、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。在春季选择喝效果非常好。可以选择玫瑰花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可以缓解痛经，长期饮用有助于疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，玫瑰花不宜长期饮用，脾胃虚寒者和孕妇应慎用。

茉莉花茶

茉莉花茶是大家都熟悉的，是养胃的好选择。茉莉花味道辛辣、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。茉莉花可以促进胃部消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有良好疗效，所以在春季多喝茉莉花茶很有必要[善世堂]。选择茉莉花干品5克(鲜品15克)，加入适量冰糖或蜂蜜，用开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者不宜饮用，可能导致上火问题。

菊花茶

除了上面推荐的养生茶，我们还推荐菊花茶，这也是非常健康的养生茶。特别是由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的茶，可以有效帮助解毒，效果非常好。此外，菊花中的白菊具有去毒作用，对体内积存的有害化学或放射性物质有排除功效，是改善冬季不适的好选择。

以上推荐的几款养生茶，在春季选择喝对养生效果非常惊人[www.369bang.com]。在这个时候很多人会感到疲倦，喝茶可以很好地提神醒脑，同时促进血液循环，对健康有很大帮助，大家要多喝。