春季三款养生汤 补气血调理体质 [春季养生]

春季三款滋补汤，调理体质增强免疫力

春季已经到来，虽然是一个温暖的季节，但也需要注意养生的方法[369bang.com]。想要在春季保持健康，可以尝试一些滋补汤品，这些汤品不仅可以补气血，还可以调理体质。

1. 猪皮红枣汤

配料：猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。

制作方法：将红枣煮透后捞出，再将猪皮煮成稠黏汤，加入红枣和冰糖煮沸即可。每日1剂，有益气养血的功效，适用于各类出血情况。

2. 小蓟车前草粥

配料：小蓟15克，车前草30克，大枣10枚，猪皮50克，大米100克。

制作方法：将小蓟、车前草、猪皮水煎取汁，加入大米煮粥。每日1剂，有清热泻火、利尿止血的功效，适用于血尿、心烦口渴等情况[善世堂]。

3. 墨旱莲茅根阿胶粥

配料：墨旱莲、白茅根各30克，阿胶10克，大米50克，白糖适量。

制作方法：将墨旱莲、白茅根水煎取汁，加入大米煮粥，待熟时加入捣碎的阿胶和白糖再煮沸。每日1剂，有滋阴清热凉血的功效，适用于急性肾炎、尿中潜血不消等情况。

这些滋补汤品不仅可以增强免疫力，还有助于调理体质，对于保持身体健康非常重要。赶快学会制作吧，平时喝一喝，对身体有益。