春季三款滋补汤,调理体质增强免疫力
春季已经到来,虽然是一个温暖的季节,但也需要注意养生的方法[369bang.com]。想要在春季保持健康,可以尝试一些滋补汤品,这些汤品不仅可以补气血,还可以调理体质。
1. 猪皮红枣汤
配料:猪皮500克,红枣250克,冰糖适量。
制作方法:将红枣煮透后捞出,再将猪皮煮成稠黏汤,加入红枣和冰糖煮沸即可。每日1剂,有益气养血的功效,适用于各类出血情况。
2. 小蓟车前草粥
配料:小蓟15克,车前草30克,大枣10枚,猪皮50克,大米100克。
制作方法:将小蓟、车前草、猪皮水煎取汁,加入大米煮粥。每日1剂,有清热泻火、利尿止血的功效,适用于血尿、心烦口渴等情况[善世堂]。
3. 墨旱莲茅根阿胶粥
配料:墨旱莲、白茅根各30克,阿胶10克,大米50克,白糖适量。
制作方法:将墨旱莲、白茅根水煎取汁,加入大米煮粥,待熟时加入捣碎的阿胶和白糖再煮沸。每日1剂,有滋阴清热凉血的功效,适用于急性肾炎、尿中潜血不消等情况。
这些滋补汤品不仅可以增强免疫力,还有助于调理体质,对于保持身体健康非常重要。赶快学会制作吧,平时喝一喝,对身体有益。