春季湿气重,如何祛湿?以下是针对不同部位的祛湿方法:[www.369bang.com]
口鼻部位:
春季要小心口鼻受寒,因为口是食物进入的第一关,寒冷的饮料和食物可能带入寒气,而鼻是呼吸道,寒气也可通过呼吸进入肺部。为防止口鼻受寒引起的不适,特别是在传染病流行时,建议戴口罩以防止寒气侵入。
肚脐部位:
春季需注意小孩和老人的腹部,特别是肚脐,易受寒气侵袭。晚上睡觉时腹部受凉可能引起腹痛、腹泻,因此要保暖,可以戴肚兜以保护肚脐,预防受凉引起的腹泻。在肚兜中加入中药材也可调理疾病,预防寒气影响。
脚底部位:
春季要注意脚部受寒,脚底的涌泉穴易受风寒影响。长时间在潮湿寒冷的地方行走、鞋袜潮湿未及时更换、睡觉时脚底受冷风吹都可能引起寒气侵袭。因此,经常按摩脚底、用热水泡脚可排散寒气,有助于春季养生。[善世堂]
以上介绍的部位在春季容易受寒影响,湿气对健康影响大,因此平时需学会有效方法解决问题。以上方法可有效祛除湿气,促进健康。