春季容易湿气重 这些症状可以说明 [春季养生]

春季是湿气重的高发季节，这些症状可以提示我们[www.369bang.com]。在春季，气候变化剧烈，既可能干燥又可能阴雨连绵，容易导致湿气重。如何有效祛除湿气呢？首先要明确外湿和内湿的区别。外湿表现为发病迅速，伴有外感症状，如怕冷、身体酸重等；而内湿则表现为病情拖沓、面色萎黄、食欲不振等[369bang.com]。针对不同症状，我们需要及时采取措施，如观察饮食习惯、注意身体状况等。春季湿气重是常见问题，了解相关症状有助于更好地处理。