善世堂 四季养生 春季容易湿气重 教你如何快速排湿 [春季养生]

春季容易湿气重 教你如何快速排湿 [春季养生]

春季容易湿气重,如何快速排湿

现在已经进入春季,很多人认为春季比较干燥,但实际上春季湿气也很重。如果不注意,身体容易受到湿气侵袭。那么我们应该如何排除湿气呢?让我们一起来看看吧[369bang.com]。

春季容易湿气重 教你如何快速排湿

春季容易湿气重 教你如何快速排湿

头部:头部是人体阳气最旺盛的部位,容易受到寒邪侵袭。在寒冷多雨的季节外出时,要注意携带雨具,保护头部免受寒湿侵袭。晚上最好不要洗头,或者洗完头后要及时擦干或使用吹风机吹干,以防寒气引起头痛。

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毛孔:全身毛孔张开时,如果不保护好,寒邪会乘虚而入。剧烈运动后大汗淋漓的人,遇到暴雨或空调冷风,容易生病[369bang.com]。饮用生姜红糖水可以排出寒气,而湿寒症状推荐喝芡实薏仁茶,有助于祛湿。

肚脐:小孩和老人的腹部,尤其是肚脐,也是寒气易侵入的地方。晚上睡觉时要注意保暖,避免腹部受凉引起腹痛、腹泻。以前人们会给孩子戴肚兜保护肚脐,预防腹泻。在肚兜中加入中药材有助于调理身体,对孩子的健康有益。

春季容易湿气重 教你如何快速排湿

以上是关于春季湿气重的介绍,春季容易受湿气侵袭,因此要特别注意这些部位,一旦受到湿气侵袭,就要及时排除湿气。

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作者: 善世堂官网(微信yyds2488)

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