春季容易湿气重 教你如何快速排湿 [春季养生]

春季容易湿气重，如何快速排湿

现在已经进入春季，很多人认为春季比较干燥，但实际上春季湿气也很重。如果不注意，身体容易受到湿气侵袭。那么我们应该如何排除湿气呢？让我们一起来看看吧[369bang.com]。

头部：头部是人体阳气最旺盛的部位，容易受到寒邪侵袭。在寒冷多雨的季节外出时，要注意携带雨具，保护头部免受寒湿侵袭。晚上最好不要洗头，或者洗完头后要及时擦干或使用吹风机吹干，以防寒气引起头痛。

毛孔：全身毛孔张开时，如果不保护好，寒邪会乘虚而入。剧烈运动后大汗淋漓的人，遇到暴雨或空调冷风，容易生病[369bang.com]。饮用生姜红糖水可以排出寒气，而湿寒症状推荐喝芡实薏仁茶，有助于祛湿。

肚脐：小孩和老人的腹部，尤其是肚脐，也是寒气易侵入的地方。晚上睡觉时要注意保暖，避免腹部受凉引起腹痛、腹泻。以前人们会给孩子戴肚兜保护肚脐，预防腹泻。在肚兜中加入中药材有助于调理身体，对孩子的健康有益。

以上是关于春季湿气重的介绍，春季容易受湿气侵袭，因此要特别注意这些部位，一旦受到湿气侵袭，就要及时排除湿气。