春季如何去湿气 三款养生茶品 [春季养生]

春季护理湿气 三款养生茶品

春季容易出现湿气重或疾病，因此需要注意去湿气，食用一些养生食物，同时一些茶品也有祛湿效果。以下是适合春季食用的三款养生茶品，可以起到良好的保健效果。

陈皮茯苓茶

制作方法：茯苓5克，陈皮2克[善世堂]。将茯苓和陈皮洗净，放入保温杯中，冲入热水，等待5分钟后即可饮用。

功效：有助于健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

二花蜜茶

制作方法：木棉花10克，槐花10克，适量蜂蜜。将木棉花和槐花放入砂锅中，加入800毫升清水，大火煮沸后小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即可。

功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效，适用于有痔疮或大便不畅的人群。

五花茶[369bang.com]

制作方法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克，鲜土茯苓、苡米50克。将以上材料洗净后加入适量水，煎煮半小时后饮用，可根据口味加入适量冰糖调味。

功效：此茶具有清热解毒、利湿功效，适合春季饮用，有利于清热解毒、利尿祛湿，对保持健康有益。

以上是关于春季护理湿气的三款养生茶品，它们对于保持健康和起到保健作用是有益的。春季健康离不开这些茶品，赶紧尝试吧。