春季如何给肾脏排毒 多喝水很关键 [春季养生]

春季是养生的好时机，要特别关注肾脏健康。肾脏是重要的排毒器官，通过排尿来排除体内毒素。在春季，要多喝水，保持正常代谢，促进肾脏健康[www.369bang.com]。此外，注意月经情况也能反映肾功能[369bang.com]。多补水是关键，可以选择开水、茶、汤、果汁等补充水分，帮助肾脏排毒。记得早上至少排尿2次，注意尿液颜色，黄色表示缺水，要及时补充。高血压患者尤其要多喝水，不要只靠喝汤。保护好肾脏健康，多喝水是必要的。