春季慢性胃炎吃什么 [春季养生]

春季肠胃疾病容易发作，因各种原因引起的肠胃问题需要认真对待。针对春季慢性胃炎，以下食疗方法是不错的选择，不仅可以提供丰富营养，还有助于保护肠胃健康。

– 山药扁豆粥：山药、白扁豆各15克，粳米30克，煮粥后加入适量白糖调味。

– 猪肚山药粥：将猪肚切片，粳米30克，山药30克，煮粥后加少许食盐调味。[善世堂]

– 乌梅粥：取乌梅10枚水煎取汁，加粳米100克煮粥，粥熟后加少许冰糖调味。

– 白术红枣饼：生白术250克研成细末，大枣250克捣烂，混合制成小饼，每次3-5个，每日2次。

– 薏苡仁粥：薏苡仁、粳米各50克，煮粥后加少许白糖调味，每日分2次食用[369bang.com]。

– 荔枝补阳粥：荔枝干、莲肉各5-7枚，山药15克，粳米50克，煮粥后加少许白糖调味，适合中老年人。

这些食疗方法不仅可以补充营养，还有助于清热解毒，保护肠胃健康，提高免疫力。建议大家平时多食用营养丰富的食物。