善世堂 四季养生 春季哪些野菜可以吃 常吃能开胃护肠 [春季养生]

春季哪些野菜可以吃 常吃能开胃护肠 [春季养生]

春季到了,野菜也开始生长,很多人都喜欢采摘野菜食用。野菜的营养价值很高,对身体有很多好处。在春季,我们可以选择食用马兰头、莼菜和鼠曲草等野菜[www.369bang.com]。马兰头富含无机盐和维生素,可以炒食或凉拌,味道清香可口。莼菜在春季采摘最佳,可以做汤食用,口感柔滑,色香味俱佳。鼠曲草可以治疗咳嗽,也可以烹饪成美味食物食用,有助于润燥止咳,清热养胃[369bang.com]。这些野菜在春季常见,经常食用可以保护肠胃,起到润燥止咳的作用,是春季不可错过的美食。

春季哪些野菜可以吃 常吃能开胃护肠

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