春季减肥吃什么粥好 [春季养生]

春季减肥喝哪种粥比较好呢[www.369bang.com]？每个人都在努力减肥，方法有很多种。有些人为了急于瘦下来，会采取一些不健康的方法，比如抽脂或者服用药物，这些都是不可取的。想要健康减肥，应该选择正确而安全的方法。以下介绍几种减肥粥，让你轻松瘦身[369bang.com]。

鲜葵粥

鲜葵粥有清热解毒、润肠的功效。经常喝鲜葵粥可以治疗因胃肠积热引起的便秘、小便淋涩等问题。做法很简单，将鲜葵菜切细，大米淘净后加水煮成粥，待熟后加入葵菜和适量食盐即可。每天喝一碗，连续3~5天。

土豆粥

土豆粥有益气健脾、解毒通便的功效。将土豆去皮切块，与大米一同煮成粥。每天喝一碗，连续3~5天，可以有效排毒治便秘。

香蕉粥

香蕉粥中含有通便利便的成分，可以缓解便秘、痔疮出血等问题，具有清热润肠的功效。将香蕉捣成泥状，与大米一同煮成粥，可根据口味加入少许白糖。每天喝一碗，连续3~5天。

减肥并不意味着不吃东西，健康饮食才是瘦身的关键。这几种粥可以预防便秘、排毒养颜，同时有助于减肥。想要瘦身的女性们不妨尝试一下，健康又苗条的身材就在眼前，还等什么呢？