春季进补的药方有哪些呢 [春季养生]

春季有哪些适合进补的药材呢？越来越多的人开始关注养生和保健，而春季正是一个很好的进补时机。专家指出，春季进补应该选择性质“甘平”的药材，避免使用壮阳温补药物，以免导致体内热气滞留。可以选择西洋参、党参、太子参、炙黄芪、焦白术、淮山药等药材进行补养[www.369bang.com]。此外，血虚可选用熟地、当归、枸杞、龙眼、红枣等药材，津液亏损可选用枫斗、麦冬、花粉、沙参等进行补养。食补方面，可以选择红枣、瘦肉、蜂蜜、牛乳、银耳、鸡蛋、豆浆、麦片、黄豆、黄花菜、芹菜、胡萝卜、芝麻、核桃等食材进行搭配食用。这些药材食材具有药食同源的特点，能够帮助清肝益肾，平衡内分泌，提高免疫力，让身体获得持久且充沛的活力。在进补过程中，要注意不要过量使用药材，以免对身体造成不良影响[www.369bang.com]。