春季多按摩少喝酒能帮助养肝 [春季养生]

春季多按摩少喝酒对肝脏有益

目前正值春季，此时阳气较旺，易影响肝脏健康。春季是肝脏问题易发时期，因此需要注意养肝方法。具体措施如下：

经常按摩

春季建议多进行按摩，可促进血液循环，放松身体，疏通经络。在平躺时，轻柔按摩胆囊和肝脏部位，有助于促进血液循环，改善全身代谢功能，保护肝脏健康。

远离酒和药

喝酒对健康不利，尤其对肝脏功能有害。有肝损害者应戒酒养生方法。此外，避免随意服用非处方止痛药，可能含有对肝脏有害的成分，导致肝脏受损。

春季需注意保护肝脏健康，平时应采取适当方法养肝。以上建议若能坚持，对保护肝脏健康有益，不要错过这些养生方法。