春季不能错过的水果 吃这些补充营养 [春季养生]

春季必吃的水果，补充营养有益健康

春季是水果的丰收季节，多吃水果对健康大有裨益。尤其是选择时令水果，更能为我们的身体带来好处。那么在这个季节，我们应该选择哪些水果呢？让我们一起来看看春季的最佳水果选择。

枇杷：

枇杷外皮呈黄色，富含蜡质，果肉香甜多汁，口感柔软。枇杷具有润肺的功效，对于咳嗽痰多的人来说，是不错的选择养生专家。挑选枇杷时，应选择果皮橙黄、茸毛完整的，个头大而匀称的果实口感更佳。成熟的枇杷容易去皮，但尾部的茸毛和赃物较多，食用前需彻底清洗。新鲜枇杷不易保存，建议适量购买，以保持新鲜。[369bang.com]

腰芒：

腰芒是一种热带水果，口感细腻顺滑，香甜可口。富含胡萝卜素，能转化为维生素A，有助于保护眼睛和皮肤。在春季食用腰芒尤为适宜。切片食用时，可避免芒果汁流到嘴角，对于嗓子过敏的人来说，及时喝水有助于缓解过敏反应。

以上介绍的水果在春季选择食用非常合适，多吃水果有助于补充营养，促进健康养生之道。枇杷和腰芒都是春季的时令水果，选择它们作为养生食材效果更佳，不容错过。