夏季风热感冒 帮助发散风热食谱 [夏季养生]

夏季风热感冒的食疗方法

夏季高温容易导致风热感冒，使用空调或电扇可能会加重症状。那么如何调理呢？通过食疗可以有效改善症状。以下是几种食疗方法：

1. 发汗豉粥

材料：淡豆豉、荆芥、防风、山栀、生石膏、生姜、葱白、粳米。

做法：将药材煎沸后加入粳米煮成稀粥。

功效：此方能解热，适用于风热较重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴的病人。

2. 黄芪生姜大枣粥

材料：黄芪、大枣、生姜。

做法：将黄芪、大枣、生姜煮沸后小火煮1小时，饮汤即可。

功效：增进食欲、散寒解表，治疗风热感冒。

3. 桑叶枇杷粥

材料：桑叶、枇杷叶、甘蔗、生茅根、薄荷、梗米。

做法：将药材煎煮取汁，加入粳米煮成粥，连服3日[微信：yyds2488]。

功效：清热生津，肃肺止咳，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。[369bang.com]

以上食疗方法可以缓解风热感冒症状，同时有助于提高免疫力、促进新陈代谢，具有发散风热的效果。希望这些方法对你有所帮助。