俗话说:“流水不腐,户枢不蠹”,经常流动的水,是不会发臭的,而不常流动的水,会渐渐变黑变臭,就是一潭死水。人体…
运动是“术”,养生是“道”。养生是把自身的精神气血蕴藏在五脏和丹田,并遵循天地自然规律按时适度的导引运动。而现…
运动疗法即功能锻炼,它是使肢体自主运动达到以达到治疗和预防某些疾病的一种方法。临床实践证明,功能锻炼对于治疗颈…
有能力和条件的人,当然游泳.一个小时,或者能够跑步快走一个小时是最好了。因为能够坚持上述两项活动,人的肺活量提…
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