夏季防暑降温小妙招 蔬菜水果不能少 [夏季养生]

夏季已经来临，天气变得异常炎热，因此防暑降温变得至关重要[369bang.com]。蔬菜和水果是必不可少的[www.369bang.com]。绿豆具有清心利尿、消暑止渴、清热解毒的功效，常用于治疗暑热烦渴。西瓜味甘性寒，消暑除烦、止渴利尿，是夏季解暑的好选择。苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑的功效，含有多种氨基酸、维生素和矿物质。在夏季，我们应该注意解暑降温，这些食物不仅可以补充营养，还可以清热，是不错的选择。