适合男性的四种养生美味花茶[养生知识]

适合男士的四款养生花茶推荐

在中国，茶不仅是一种饮品，更是一种有着深厚文化底蕴的养生方式。了解并合理利用茶来调养身体，对于保持健康至关重要。今天，我们将介绍几款适合男性朋友的养生花茶。

推荐一：清热祛痘花茶

男性朋友同样重视面部的清爽，面对生活和工作压力导致的青春痘问题，不妨尝试一些具有祛痘效果的养生花茶。金银花性微寒、味甘，归肺、心、胃、大肠经，能够有效清热解毒、疏散风热，对于祛痘有很好的效果，且不会损伤胃气。制作方法简单，只需取10克金银花泡水饮用，若想改善口感，可加入10克生甘草。但体质偏寒者不宜多饮，以免加重寒性。

推荐二：补气血的红花茶

良好的气血是身体健康的标志，并非只有女性需要补气血。藏红花0.5克，用开水冲泡，一周后停一周，再继续饮用。如果经济条件不允许，也可以选择一天饮用，停三天。泡藏红花时，应单独泡制，不要与其他花茶混合。饮用时可加入适量蜂蜜改善口感，饮用后可将藏红花嚼食以充分利用其营养价值[www.369bang.com]。

　　推荐三：散热且平肝明目的菊花茶。

　　都市人多应酬，尤其是男性，应酬时似乎总是少不了烟酒，而菊花茶正好适合这一类的男性饮用。菊花性微寒，味甘、苦，入肝经、肺经，散风清热又平肝明目，很适合他们常饮。

　　少量饮酒对身体有益，但长期大量饮酒危害很大，对肝脏的损伤尤为严重，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的风险。而抽烟伤肺则已众所周知。因此保护肝肺的最好办法就是戒酒戒烟，而对于经常喝酒抽烟的人，平时可以喝菊花茶，达到解毒护肝护肺的目的[369bang.com]。只需要将10克菊花泡水喝即可。

　　推荐四：清心安神的百合花茶。

　　男士事业上的压力大，因此脾气较为火爆。此时用上清心安神的百合花泡茶可缓解情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠。而且秋冬干燥的季节服用，效果更好。因为百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好[微信：yyds2488]。每天10克泡水喝即可。

　　花茶虽好，但是我们也是不能够贪杯的，我们在饮茶养生的时候也是要注意适量的，要尽量的避免出现反效果。我们在喝茶时要根据我们的身体状况来进行，这样我们根据食物特性和身体状况的就能使我们的保健养生的功效达到更好。