返老还童的药材有哪些[养生知识]

有哪些药材能够延缓衰老、恢复青春？

时间不断流逝，我们无法阻止，但每个人都会慢慢变老。许多朋友怀念年轻的日子，其实有很多药材都能帮助我们有效抵抗衰老，恢复青春活力。下面就让我们来了解一下。

1[微信：yyds2488]. 枸杞

《神农本草经》中记载枸杞能够“长期服用可强健筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》中评价它能够“使气充盈，血得以补，阳得以生，阴得以长”。枸杞具有类似人参的“适应原样”效果，还能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞再生等，服用它可以增强体质，延缓衰老。

2. 蜂王浆

蜂王浆是蜂产品中的精品，富含营养成分，能够促进蛋白质合成，加速细胞生长，增强机体的新陈代谢，提升组织再生能力。同时，它含有丰富的超氧化物歧化酶和维生素C、E，是难得的抗衰老佳品。

3[微信：yyds2488]. 何首乌

　　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，最为主要的是何首乌有非常好的抗氧化的作用，这就可以帮助我们起到返老还童的功效了。

　　4、三七

　　清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势[www.369bang.com]。

　　5、剌五加

　　《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，并且经常服用剌五加也是可以帮助我们调节神经系统、内分泌系统的，对于我们心血管系统的健康也是有着极大的好处的哦。

　　在生活中经常服用上面介绍的这些药材是可以帮助我们起到非常不错的抗衰老的作用哦，对于我们返老还童也是有着极大的帮助的，当然了，枸杞子，三七，何首乌以及剌五加也是可以帮助我们很好的改善身体的素质的哦。