男性吃南瓜子保护前列腺防痴呆[养生知识]

南瓜子，一种对男性健康有益的瓜子，含有丰富的脂肪，特别是其中的不饱和脂肪酸含量尤为突出。南瓜子还含有高药用价值，包括丰富的氨基酸、蛋白质、维生素B1和维生素C。男性经常食用南瓜子，不仅能够维护性功能，还能预防和治疗前列腺疾病。

南瓜子对男性前列腺具有保护作用。它所含的活性成分能够减轻前列腺炎早期的炎症，同时还能预防前列腺癌。对于男性而言，南瓜子还有一个重要的功效，那就是预防和治疗前列腺炎。前列腺炎是中老年男性常见的疾病，患者常伴有尿频、尿急、尿不尽等症状，这些不仅给日常生活带来不便，还会影响性功能。实际上，每天食用适量的南瓜子能够降低前列腺疾病的发生率，对于慢性前列腺炎也有一定的缓解和治疗效果。

南瓜籽性平，味甘，具有杀虫、利尿、消肿的功效。在中医中，南瓜籽常用于治疗蛔虫病和手脚浮肿。现代医学研究显示，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，不仅能够治疗前列腺增生，还能预防前列腺癌。[微信：yyds2488]

　　男性吃南瓜子有助改善精子质量

　　专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

　　预防老年痴呆症嗑西瓜籽

　　中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。

　　男性朋友为了保护自己的前列腺可以经常吃南瓜子，可以炒熟吃，吃起来非常香脆，常吃南瓜子还可以杀虫，驱蛔虫，利尿消肿。在中医方面，南瓜子是常用的驱蛔虫和消除手足浮肿的药物，男性每天食用50g的南瓜子可以治疗前列腺肥大，预防前列腺癌。