男人远离过劳死 为你支三招[养生知识]

男士如何避免因过度劳累而死亡？三招助你远离危险

“过劳死”这个词已经广为人知，并且是一个敏感话题。你知道什么是“过劳死”吗？它是由多种因素引起的过度疲劳，导致身体加速衰老，并可能引发各种疾病。你知道男性应该如何避免这种现象吗？以下方法或许能帮到你。[善世堂]

喝纯净的水

有些水不宜饮用，比如：在暖水瓶中存放数日的开水、多次沸腾的开水、一夜未用的水龙头水（可能含有大量军团菌）、隔夜茶等。

早晨多赖床五分钟

　　早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床―――侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡[www.369bang.com]。早晨醒来不要立马起床，要缓慢的起床，最好赖床几分钟可以减少心血管疾病的发生哦、

　　酒后别洗澡

　　酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，加上洗澡时出汗，容易引起有效循环血容量不足，导致虚脱。酒后洗澡会导致血液循环不足的情况，而且还会导致肝肾的一些损害，对身体健康有所影响。

　　关于男性如何远离过劳死的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是养成一些良好的生活习惯，可以减少过劳死的情况，而且还可以有抗衰的作用，对于提高体质有帮助，如果你也担心这个问题，这些小方法不防试试。