电脑族男性也要头发乌黑浓密[养生知识]

电脑族男性同样渴望拥有一头乌黑浓密的秀发

在东方文化中，浓密且富有光泽的头发被视为魅力的一部分。在现代社会，男性的头发状况也被视为塑造完美形象的重要因素。然而，脱发问题常常让许多男性感到困扰。那么，在现代社会中，导致男性脱发的“罪魁祸首”是谁呢？根据调查显示，长期使用电脑是导致男性脱发的主要原因之一。这是因为长时间面对电脑屏幕会导致精神疲劳，引发中枢神经系统紧张，进而引起头皮局部血管收缩，减少血液供应，造成毛囊营养不良，最终导致脱发问题。

对于有脱发烦恼的男性朋友们来说，不必过于焦虑。以下是一些针对长期使用电脑的男性朋友的防脱发建议。只要在日常工作中稍加注意，就能兼顾工作和头发健康[善世堂]。

对于那些必须使用电脑工作的男性，应该学会在工作间隙适当休息，放松身心，以减轻电脑对头发的负面影响。而在工作之外，应尽量减少使用电脑的时间。有些男性将网络游戏作为放松的手段，这反而加剧了电脑对头发的伤害。因此，男性朋友们应该合理控制使用电脑的时间。[369bang.com]

许多人习惯在早晨将头发梳理整齐，这样做不仅能够提升个人形象，还能对头发起到积极的保护作用。通过梳头，可以刺激头皮，促进头发通风，减少汗液对头发的损害，从而保持头发的健康，避免大量脱发。

　　梳头发的次数是越多越好，但是在梳的过程中要注意改变梳发的方向，这样会使头部得到更全面的按摩。可以有效防止头发脱落。

　　精神状态不稳定，情绪焦躁不安，或是精神过于紧张都会会导致脱发。精神状态越是不好，脱发的速度也越快。所以，男性要学会调理自己的精神状态，可以通过适当的运动或是休息来调节不良的精神状态。

　　这种洗发剂有很强的去脂性和吸水性，使用后会使头发出现干燥、头皮坏死等问题，加速头发脱落。选用洗发水时要根据自己的发质选择，没有酸性、刺激小的天然洗发剂更能滋养头发。

　　另外要多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质以及铁、钙、锌等矿物质的食品，这些都是防治头发脱落营养物质，经常食用可以牢固发根。

　　食用养发食品，并配合以上的防治脱发的方法，一定可以让电脑族男性朋友拥有一头完美的头发。