春季养生提神为主 这些茶适合女性[养生知识]

春季调养精神为重 这些茶品适宜女性

春季来临，相较于严寒的冬季，气温逐渐回暖，但空气也变得干燥，人们容易感到疲倦和困乏。因此，春季养生应以提振精神为主。那么，女性在春季适合饮用哪些养生茶呢？让我们一起了解一下。

柠檬茶

柠檬茶具有理气化痰、缓解疲劳和减轻头痛的功效。制作方法简单，只需切两三片新鲜柠檬，加入1克盐，用热水冲泡。此茶最好趁热饮用，冷后口感会变苦。无论是饭前还是饭后，它都不会刺激肠胃，而且口感宜人[369bang.com]。在春季，经常饮用柠檬茶有助于调理身体，是我们在家就能轻松制作的养生饮品。

薄荷甘草茶

　　鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错，这是非常好的一种茶了，我们经常的喝就可以帮助女性朋友们在春季的时候起到提神作用了，对于我们的好处是非常多的了，是女性朋友们不能错过的了哦。

　　月季花茶

　　中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用，经常的喝这些茶就很有好处了，是可以帮助女性朋友们调理的了哦，是我们不能错过的了。

　　这就是我们给大家介绍的几款茶了，这些养生茶都是很不错的了，味道以及口感都是很出色的了哦，我们在春季的时候经常喝就可以帮助大家调理身体了，尤其是对于女性朋友们来说，好处是很多的了，可以起到很强的保健功效哦。