教你春季水果养生茶做法 适合女性[养生知识]

春季养生茶制作指南 专为女性设计

茶，作为世界三大饮品之一，对许多人而言都是极好的选择，特别是在春季，常饮茶能够起到保健身体的作用。对于女性而言，水果茶尤其适宜。现在，让我们一起了解如何制作这些养生茶。

梨苹果排毒养颜茶

梨具有生津润燥、清热化痰的功效，其含有的果胶有助于通便，是排毒养颜的佳品。红枣富含维生素，能够养血补气、抗过敏，对女性非常有益。因此，这类食物是女性朋友们应该经常食用的，能够有效保健身体，并且味道也相当美味，是春季女性不可错过的选择。

材料：苹果1个、梨1个、红枣5颗、枸杞5克、桂花10克、蜂蜜适量。

做法：将梨和苹果洗净去核，切成小块。在锅中加入矿泉水，将水煮沸。将除蜂蜜外的所有材料放入沸水中，煮约10分钟。待稍微冷却后加入蜂蜜即可。

菠萝水果茶养生法

　　食材：主料菠萝半个、苹果半个、梨半个、百香果1个、哈密瓜1/4个、橙子半个、柠檬2片、辅料红茶包2包、矿泉水1g、冰糖或蜂蜜适量。

　　步骤：橙子、柠檬切片，菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块，百香果取出果肉。矿泉水注入锅内，大火烧开，加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。再次煮开，1分钟左右关火，加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。加入红茶包浸泡10分钟左右，室温放凉。[www.369bang.com]

　　木瓜奇异果美白养颜茶

　　功效：木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴。玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡，因此这种美味的养生茶就很适合女性朋友们食用了哦，在春季的时候完全可以通过这样的方式来帮助我们调理身体，是我们要注意不能错过的了哦。

　　食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

　　步骤：将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点。在锅中放入矿泉水，将水煮沸。将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右。最后放入玫瑰花，然后关火即可[微信：yyds2488]。

　　这就是我们给大家推荐的几款养生茶了，这些养生茶是很不错的了哦，对于女性朋友们来说，在生活中经常的吃这些养生茶就可以帮助女性朋友们来保健了，而且做法是比较容易的了，是我们在生活中就可以自己制作出来的了哦。