影响男性身体健康的外界因素有哪些[养生知识]

在当今社会激烈的竞争压力下，许多中年男性不得不长时间在高强度和超负荷的状态下工作，导致他们的精神长期处于紧张、压抑、悲观和忧虑的状态。这种状态会导致大脑皮层和全身神经内分泌功能失调，进而可能引发心理精神疾病，同时也会影响男性的生殖功能和性功能，增加不育和性功能障碍的风险。

对于男性而言，性生活既不能缺失，也不能过度。有规律的性生活不仅有助于夫妻关系的和谐，也对男女双方的健康有益。中医养生学认为，无节制的过度性生活会导致肾精的损耗，耗气伤神，常常会使男性出现思维迟缓、双目无神、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等症状，甚至可能出现阳痿、早泄、遗精、滑精、性欲减退等问题。现代研究表明，过度性生活会消耗大量能量，减弱器官功能，导致机体免疫系统的调节功能下降。

由于体内雄性激素的作用，男性往往给人一种坚强的外表，他们自认为身体强壮，对健康问题不以为意，认为自己抵抗力强，只要能吃、能喝、能睡就没有问题。即使出现一些小症状，他们也倾向于坚持一下，而不是注意保健，这为将来的健康问题埋下了隐患。男性去看病的次数比女性少28%，他们对保养的意识淡薄，缺乏保养的知识和方法，这也是影响男性健康的一个原因。

　　日趋严重的环境污染，对现代人的健康造成了极大的影响。大量排污使水和土壤中的铅、汞、镐、铜等重金属浓度大大超标，而这些重金属元素都有生殖毒性，能损害男性精子的质量，造成生育能力下降。

　　除此之外，食物污染也不容小视。食物中多种添加剂、激素、残留的农药等成分会影响人体内分泌平衡，蓄积到一定浓度则损害体内脏器功能。

　　有害气体(工厂废气、汽车尾气等)的过量排放使大气中二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳等有害气体浓度增加，直接损害人的呼吸系统。[微信：yyds2488]

　　环境中的电磁波辐射、噪音等因素均在无形中对人的生理机能造成不同程度的影响。