当今百岁老人也是“乐天派”[养生知识]

在当今社会，百岁老人普遍心态乐观[微信：yyds2488]。

我们对超过300位百岁老人进行了调查，没有发现一位整天忧愁的“愁寿星”。尤为难能可贵的是，即便身处困境，他们依然能够保持豁达和开朗。例如，著名的北京大学教授马寅初，以及四川的百岁中医罗明山，他们在“十年浩劫”期间虽然遭受了批斗，但依然能够以一种超然的态度面对，仿佛“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”，悠然自得地活过了百岁。

上海的百岁寿星、文史馆馆员汤静逸，曾是黄埔军校的教官，不幸被误判入狱。在狱中，他相继患上了肺结核、骨结核和脓胸等疾病，但即便经历了这些磨难，他依然能够长寿。这得益于他平时喜欢吟诗诵词，面对困难时能够摆脱困境，始终保持一种平和的心态。他认为，“焦虑如同病毒，平和才是最好的补品”。

广州荔湾区的百岁寿星谢瑞秋老人，一生中总是面带笑容。他认为，“如果一天没有笑，那这一天就算白过了”。对他来说，笑声是抵抗衰老、增进寿命的最佳方式。

　　天津静海市子牙镇百岁寿星田李氏，腰板直，动作利索，抢着干家务活。问她长寿秘诀时，田老太太笑着说：“没有别的，就是遇事看得开，永远都不要着急。”真是着急易伤身，从容有余年。

　　人在顺利时容易保持乐观，处逆境则难以乐观。百岁寿星之所以能活到百岁，就在于他们在逆境中仍有乐观的心态。大连市百岁寿星、革命前辈唐韵超，1950年受到不公正待遇，从原东北人民政府的劳动部长降到一个砖瓦厂的总务主任。虽然他地位一落千丈，一生三次坐牢，但都能坦然面对，真正做到了“事因知足心常乐，人到无求品更高”。

　　乐天派的人，天大的自然灾害也能抗住。2008年“5•12”四川汶川大地震，青城山处在震中地带，顷刻间地动山摇，房屋垮塌。103岁的罗玉芬老人正在午睡，梦中醒来，从容不迫地穿好衣服才走出屋外，毫不惊慌失措。她说她这一辈子就是处变不惊，遇险不怕，什么大风大浪没见过啊！