常做这些事让男人看着更年轻[养生知识]

经常做这些事情可以让男性显得更年轻

随着岁月的流逝，每个人都不可避免地走向衰老。虽然女性通常更关注这个问题，但男性同样害怕衰老。那么，如何才能让男性看起来更年轻呢？下面是一些可以帮助男性保持年轻态的建议，希望对大家有所帮助。

让男性显得更年轻的秘诀

1[369bang.com]. 定期使用剃须刀，年轻5岁半

专家指出，剃须时对脸部的刺激可以促进胶原蛋白的生成，使皮肤看起来更加光滑。通常，经常剃须的男性会比不剃须的男性年轻5-6岁。

2. 适量饮食，记忆力更好

据研究显示，低热量的食物有助于减少炎症的发生，而炎症是导致认知能力下降的原因之一。专家建议，每天的热量摄入量最好减少30%。

　　3、口腔卫生，脑子更灵

　　一般牙病患者的智力要明显低于牙齿健康的人群，这是因为牙龈出血等问题会加重身体内的炎症，会对大脑造成一定的损伤，建议平时要注意刷牙，并且要注意保持口腔的健康。

　　4、心跳慢寿命长

　　年轻人的一大表现就是心脏跳动强健，这样可以保证血液慢慢有效的流动起来，专家表示，人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。

　　5、维生素A除眼纹

　　随着年龄的增长，细胞循环也在减慢，皮肤中的胶原蛋白也在减少，而眼部的胶原蛋白石最明显的，建议可以增加依稀维生素A的摄取，可以帮助增强除皱效果。

　　上文中小编为大家介绍的是可以帮助男性表现年轻的一些方法，建议大家可以根据自己的习惯适量的改正。除了这些方法以外，生活中小编建议男性朋友还可以多吃一些葱属植物、火麻油、藻类食品、大麦、荞麦等都是具有抗衰老作用的食物。