小孩子食欲差 两款食物促进食量[养生知识]

儿童食欲不振 两款食谱增进食欲

儿童食欲不振、挑食厌食的问题常常令家长感到困扰，不知如何调整和改善。可以通过食用一些增进食欲的食谱来缓解这些问题，同时还能健脾胃。下面是两款食谱的介绍。

西瓜蜂蜜汁

材料：西瓜100克，冷开水100毫升，蜂蜜一勺。

做法：将西瓜去皮切块，与蜂蜜一起放入搅拌机中混合均匀，倒入杯中后加入冷开水再次搅拌，混合均匀后即可饮用。西瓜是夏季水果，果肉甜美，能清热解暑；种子可榨油，可作为休闲食品；果皮药用，具有清热、利尿、降血压的功效。这款饮品有助于清热解毒，特别适合夏季儿童食欲不振、厌食的情况，还能起到解暑降温的作用。

糟香三丝

　　原料：荷兰豆500克、冬笋100克、香肠100克，油、盐、水淀粉、糖、糟卤适量。

　　做法：

　　1.将荷兰豆、冬笋、香肠切丝。

　　2.油锅烧热后，放入三丝煸炒，加少许水、盐、糖、糟卤，烧开以后放入水淀粉勾芡，然后放入少许熟油杰克。这样的食谱可以有促进食欲的作用，而且含有丰富的矿物质和微量元素，对于营养的补充来说有好处。

　　小孩子食欲比较差的话，吃什么食物比较好，上面的这些促进食欲的食谱可以试试，对于调理体质来说有一定的好处和功效，而且也可以增强体质，日常生活中孩子出现了食欲差的问题，这些食谱可以试试了，效果很不错。[微信：yyds2488]