小儿疳积的饮食原则和食疗偏方[养生知识]

儿童疳积的饮食指导与食疗建议

儿童疳积是儿科常见病之一，主要症状包括孩子精神不振、面色苍黄、毛发干枯、腹部膨胀、腹部可见青筋、食欲不振、大便稀薄等。家长应密切关注孩子的健康状况，疳积多发生在1至5岁的儿童中。疳积通常是由于儿童饮食不当或喂养方式不正确引起的，这可能导致儿童脾胃受损，消化功能失常，营养不足，影响脏腑的正常功能。

儿童疳积的饮食指导与食疗建议

当儿童出现疳积时，可能会伴随脾胃不适、食欲减退、慢性腹泻、慢性痢疾、肠道寄生虫等问题，这些问题如果长期得不到解决，会进一步损害脾胃。那么，儿童疳积应该吃什么食物呢？在喂养儿童时，家长应特别注意，我们建议家长在喂养时遵循以下原则：先稀后干，先素后荤，先少后多，先软后硬，并注意营养均衡。以下是一些适合疳积儿童的食物。

儿童疳积吃什么食物好

1. 山药薏米柿饼粥：山药60克，薏苡仁60克，柿饼30克。先将薏苡仁煮至软烂，山药去皮捣碎，柿饼切块，一起放入锅中煮成粥状。建议连续食用5至7天，每天分两次食用。这种粥适合稍大一些的儿童，一般适用于3至5岁的孩子。

2. 大麦红糖粥：大麦米50克，红糖25克。将大麦米洗净放入高压锅中煮成软粥，加入红糖即可食用。建议连续食用数日，注意食用时应温热，少量多餐。大麦红糖粥是一种常见的治疗儿童疳积的食疗方法，家长可以尝试制作这种食疗方，帮助儿童调理脾胃。

　　3、山药拨粥：山药100-150克，面粉100-150克，葱、姜末适量，红糖少许。将生山药洗净，刮去外皮捣烂，同面粉一起调入冷水中煮成粥糊，将熟时加入葱、姜末和红糖，稍煮1-2沸即成。可常年服用。无论寒暑，均须温热服食。山药拨粥是帮助孩子调理脾胃的最佳方式了，山药拨粥可以帮助孩子治疗疳积、滋养脾胃、补充营养，效果很好。

　　4、茯苓鸡肝汤：鸡肝25克，茯苓10克[善世堂]。做法：将鸡肝、茯苓同入砂锅内煮汤，煮熟即可吃肝、喝汤，每日1次，连续食用1-2周。茯苓鸡肝汤对于有疳积的宝宝也是很好的调养秘方，如果孩子平常食欲不振、营养不良，就可以做这道汤给孩子喝了，不但营养美味，还能有效改善孩子面黄肌瘦、毛发枯黄的问题。

　　5、小米龙眼粥：龙眼肉30克，小米50-100克，红糖少许。将龙眼肉与小米煮成粥。待粥熟后，加入红糖即可。小米龙眼粥需空腹服食，对于宝宝常见的神情呆滞、精神萎靡、饮食减少等症状有非常好的治疗功效，小米龙眼粥做法简单，妈妈们可以经常给孩子煮了吃。

　　小儿疳积饮食原则

　　家长如果发现小儿有疳积的问题，首先要养成良好的饮食习惯，如定质、定量、定时等。其次还要给孩子加强营养，如宜多食鱼、肉、鸡、蛋等高蛋白饮食，又要做到加工达到烂熟，以便容易消化。小儿疳积患者宜食健脾助消化食物如山楂及山楂制品、麦芽(烘干研粉加糖)、鸡内金、萝卜子等。比较适合小儿疳积患者食用的益气养胃食品如：猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹌鹑、猪肝、鸡蛋、蚕蛹、鱼子、山药、大枣等，皆宜炖汤，煮粥食用。为了补充维生素、微量元素，宜食新鲜蔬菜、水果，可做成菜泥果酱用。最后，妈妈们还可以给小儿疳积的孩子多吃一些含锌食物如牡蛎、鱼、虾等。

　　小儿疳积，多是因为孩子脾胃损伤引起的，有时候可能吃了不干净的东西，也可能是因为积食导致的。所以，疳积儿童的饮食调理是非常必要的，如果孩子在平时表现出饮食减少、慢性腹泻、精神萎靡、面黄肌瘦、毛发焦枯、肚大筋露、纳呆便溏等症状的话，妈妈们就可以煮一些珠玉二宝粥、红糖大麦粥、山药拨粥、茯苓鸡肝汤、小米龙眼粥让孩子尽快恢复了。