对抗小儿感冒的两款家庭药膳[养生知识]

两款适合家庭使用的小儿感冒食疗方

儿童的体质通常较弱，免疫力低下，容易患上各种疾病，尤其是感冒。感冒时，儿童可能会出现各种症状。那么，如何调理和治疗小儿感冒呢？除了药物治疗，家庭食疗也是不可或缺的一部分，它们有助于缓解小儿感冒的症状。

1、萝卜姜枣蜂蜜汤

【材料】一个白萝卜，一块姜，三枚红枣，三十克蜂蜜。

【做法】将白萝卜和姜洗净，晾干后切成薄片。取五片白萝卜和三片姜，以及三枚红枣，放入锅中，加入一碗水，煮沸二十分钟后去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮沸一次即可。

【食用方法】趁热作为茶水多次饮用。

【功效】具有辛温解表、止咳化痰的作用。适合用于小儿风寒型感冒，以及咳嗽和流清鼻涕等症状。白萝卜和姜一起食用，能够驱寒并止咳，对于小儿感冒和咳嗽有一定的改善效果。

2、黄豆芽瘦肉汤

【材料】黄豆芽200克，瘦肉100克，姜片适量，盐少许。

【做法】将黄豆芽洗净，瘦肉切片，用沸水焯一下去除血水。在锅中加入适量水，放入姜片和瘦肉，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。最后加入黄豆芽，继续煮10分钟，加盐调味即可。

【食用方法】温热食用。

【功效】黄豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，瘦肉提供优质蛋白质，有助于恢复体力。此汤适合感冒期间补充营养，增强抵抗力。

　　2、葱姜糯米粥[微信：yyds2488]

　　【原料】葱白、姜各15克，糯米100克，醋30毫升。

　　【制作】先将糯米煮成粥，加入姜、葱白，煮5分钟，再加醋，立即起锅。

　　【用法】趁热服用，服用后上床盖被，以助药力，约15分钟后，腹中似有热气升腾，继之遍体微热而发小汗。每日早、晚各服1次，连服3日可愈。

　　【功效】辛温解表，益气健脾。适用于风寒型感冒。这款食疗的方法可以有缓解风寒感冒的作用，而且还可以清热解毒，对于健脾胃也有好处。

　　小儿感冒应该如何去调理的呢，上面的这些缓解和对抗小儿感冒症状的一些食疗的方法大家可以试试的哦，效果还是很不错的呢，可以有提高体质的作用，还可以清热解毒，缓解咳嗽咳痰的作用，对于改善症状是有帮助作用的。