宝宝咳嗽咳痰 润肺化痰的小偏方[养生知识]

宝宝咳嗽有痰 润肺止咳的民间小妙招

宝宝的体质较为脆弱，特别是在冬季，常常会遭遇咳嗽或感冒等肺部问题，因此需要格外关注。当宝宝出现咳嗽和痰多的情况时，可以尝试以下这些润肺止咳的民间小妙招，这些方法可能会有所帮助。

1. 梨水

梨被誉为百果之首，具有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解毒的功效。对于宝宝来说，吃梨是一种既安全又便捷的食疗方法[微信：yyds2488]。即使宝宝没有咳嗽，平时也可以食用梨，以达到清热润肺、滋润喉咙、补充体液的效果[369bang.com]。梨子具有滋阴生津的作用，对于咳嗽和痰多的症状有一定的缓解作用，有助于减轻咳嗽或肺部感染。

梨水的做法很简单，关键是要掌握煮梨的时间。如果是为了给宝宝止咳，最好煮40分钟以上，这样才能发挥止咳的效果，否则可能会加重咳嗽。适合从四个月开始添加辅食的宝宝。梨水具有止咳作用，是一种不错的润肺化痰食谱，可以经常食用。

制作方法：

1. 将梨切成小块，红枣去核，如果有陈皮，可以切成细丝。梨最好不要去皮，因为带皮煮梨更能增强止咳效果。

2. 将梨和红枣放入容器中，加入500毫升的水。

　　3、大火烧开，然后小火煮四十五分钟以上，在煮到二十分钟的时候，可以根据咳嗽情况加入冰糖。如果咳嗽无痰才可以放冰糖，有痰不能放冰糖。[善世堂]

　　2、三豆饮

　　三豆饮是中国春秋战国时期的医学家扁鹊的著名处方，在中国已经流传了几千年，用几千年的时间来证明三豆饮是居家必备良药。我用的是绿豆、黑豆、红豆，绿豆的主要功效是清热解暑，红豆的主要功效是清热利湿，黑豆的主要功效是补肾益精清热，同时还缓冲绿豆和红豆的凉性，三豆饮不仅能清热解毒，健脾利湿，防止咳嗽，还有增强机体免疫功能，提高抗病能力的功效，即使宝宝不生病，平时也可以做给宝宝吃，只有好处没有坏处。适用于六个月以上的宝宝。绿豆，黑的豆红豆都是豆类的食材类型，相互搭配食用的话，可以起到止咳化痰的作用，而且也可以有健脾胃的作用，如果出现的咳嗽或者是咳痰的情况，这样的养生食谱可以试试了，可以有抗病毒作用，而且也可以适合宝宝咳嗽咳痰食用，具有润肺化痰的效果。

　　制作方法：

　　1、红豆、绿豆、黑豆各均等适量放入锅中

　　2、加上足够的水煮，等水开了之后，煮三十分钟后，就可以盛起来给小宝宝喝汤了，如果是大宝宝能够吃豆子，可以等豆子煮开花后给宝宝喝汤吃豆子。

　　宝宝咳嗽咳痰应该怎样去做，上面的这些具有润肺化痰的小偏方可以试试了，家长们可以根据上面的步骤做给孩子吃，可以起到润肺化痰的作用和效果，适合肺部疾病的人群食用。