孕妇能不能吃大蒜[养生知识]

孕妇能否食用大蒜

大蒜是一种普遍使用的食材，在烹饪各种菜肴时都可能用到，大家对大蒜的特性应该相当熟悉。许多孕妇也希望能适量食用大蒜，但又担心对腹中胎儿产生不利影响。下面将为您解答孕妇是否可以食用大蒜[www.369bang.com]。

孕妇能否食用大蒜

孕妇是可以适量食用大蒜的。大蒜是日常烹饪中常见的调味品，含有丰富的营养成分，具有良好的杀菌作用，对养生有益。因此，孕妇可以食用大蒜。不过，由于大蒜具有较强的刺激性，孕妇在食用时应注意不要生吃，因为生吃可能会对肠胃造成较大刺激，甚至引起胃部不适。

促进胎儿脑部发展

孕妇适量食用大蒜，有助于促进胎儿脑部发育[微信：yyds2488]。大蒜中含有丰富的维生素B，因此，孕期适量食用大蒜对胎儿的脑部发展是有益的。

　　降低血糖

　　怀孕期间很多孕妇会出现妊娠糖尿疾病，为了预防这种疾病出现，就可以吃一些大蒜，可以起到很好的降低血糖作用，能促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的理由程度，从而降低了血糖水平。

　　保护肝功能

　　大蒜里面含有非常丰富的微量元素硒，可以和血液发生有氧代谢，能够帮助孕妈清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，以此起到了保护肝功能的作用。

　　上面给大家介绍的就是孕妇能不能吃大蒜，通过上面的介绍我们可以知道，孕妇是可以吃大蒜的，孕妇吃大蒜的好处也有很多，所以女性怀孕期间就可以在做菜的时候加入适量大蒜，但是一次性也不要吃得太多，否则会影响到视力，对胃肠道也会造成刺激。