孕初期可以吃红提吗[养生知识]

孕妇在孕早期可以吃红提吗？

在日常生活中，有许多食物是孕妇不宜食用的。由于孕妇在怀孕期间对食物的要求较高，特别是辛辣刺激性食物应完全避免。尽管如此，水果通常是孕妇可以食用的。那么，孕妇在孕早期可以吃红提吗？让我们一起探讨这个问题。

孕早期可以吃红提吗？

在孕早期，孕妇是可以吃提子的。提子具有一定的安胎效果，有助于缓解身体的水肿。但需要提醒的是，提子具有利尿作用，因此应控制食用量。

提子中含有聚合苯酚，这种物质能够与病毒或细菌中的蛋白质结合，使其失去传播疾病的能力，特别是对肝炎病毒等疾病有很好的抑制作用。此外，提子中还含有白藜芦醇，它能够防止正常细胞癌变，并抑制恶性细胞的扩散，具有强大的抗癌防癌效果。

孕早期的饮食营养

1. 孕妇在怀孕期间体重会增长，但增长的速度不宜过快或过慢。体重增长过慢可能会影响胎儿的发育，导致营养不良；而增长过快则可能导致难产，并增加患高血糖、高血压等疾病的风险，这对孩子有较大影响。[369bang.com]

　　2、饮食上也需要营养的均衡搭配，而且每天的饮食需要多样化，千万不要出现偏食的情况，更不能只吃荤不吃素，荤素搭配是最好的，而且也要避免暴饮暴食的情况发生。

　　3、一定要预防贫血。对于女性而言，贫血是很容易发生的一件事儿，所以在孕期的时候就需要格外提防了，那么在饮食上就需要及时补充铁元素的食物，比如瘦肉、鱼肉、肝脏等等食物，从而促进身体对于铁元素的吸收，有效预防贫血。

　　孕妇吃水果的禁忌

　　1、在切水果的时候，一定要用专门的水果刀，不可用菜刀，因为它常常接触生肉、鱼等等食物，是存在一定的寄生虫，影响到健康。

　　2、吃完水果一定要漱口，因为水果中含有多种发酵的糖类物质，对于牙齿存在着强烈的腐蚀性，所以吃完之后一定要及时漱口，不然会影响到牙齿的健康。

　　3、水果千万不要当作饭食来吃，因为水果的营养物质不是那么全面，其中的蛋白质和脂肪含量是非常少的，一旦缺少这两种物质就会影响到胎儿的发育。

　　从上文可以知晓，孕妇在初期的时候是可以吃提子的，不过在吃的时候一定要克制食用量，因为提子有利尿的功能。