孕初期不宜吃的食物需知[养生知识]

孕早期不宜食用的食物须知

对于孕妇来说，孕早期是一个非常关键的时期，需要格外注意护理，无论是日常生活还是饮食习惯都要格外小心。有些食物在孕早期并不适宜食用，下面将向怀孕的女性提供一些相关的指导，希望能够为孕早期的孕妇提供一些正确的参考。

食盐[www.369bang.com]

食盐的摄入量需要严格控制，一般人每天的食盐摄入量不应超过五克，而对于孕早期的女性来说，摄入量应该更少。因为食盐中含有氯化钠，过量摄入可能导致水肿和血压升高。如果孕妇有心脏病、肾脏病等疾病，应该从怀孕初期开始就避免摄入食盐或选择低钠盐。如果孕妇患有妊娠高血压，同样需要忌盐。

猪肝

虽然猪肝具有补血的功效，但对于孕早期的女性来说并不适合食用。现代牲畜的快速催肥饲料中添加了大量的催肥剂，其中维生素A的含量很高，这些维生素A会在动物肝脏中大量积累。孕妇如果过量食用猪肝，大量的维生素A就会进入体内，这对胎儿的发育非常不利，甚至可能导致胎儿畸形。

　　油条

　　怀孕初期的女性平时对于油条这种食物应尽量不吃。相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。

　　茄子

　　茄子是属于凉性的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。健康的孕妇食用茄子要注意选择新鲜茄子。而且不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

　　上述介绍的这些食物是不适合怀孕初期进行过量食用的，怀孕的女性一定要注意，在怀孕后一定要合理得当的进行饮食，对于健康不利的食物一定要注意限制摄入，否则的话不仅影响自身健康，还会危害到胎儿的健康。除了饮食上面以外，还要注意不可劳累，多休息。