妊娠糖尿病的三大饮食原则[养生知识]

妊娠糖尿病的三大饮食要点

孕妇作为特殊群体，需要关注许多养生保健的知识，以保障母婴的健康。妊娠糖尿病是一种较为常见的疾病，通常由于孕期激素变化等因素引起。因此，合理调整饮食至关重要。以下是妊娠糖尿病患者应遵循的饮食原则[369bang.com]。

饮食原则一：合理选择碳水化合物

碳水化合物的摄入对于提供能量和维持正常代谢至关重要，同时还能防止酮体的产生。因此，孕妇不应完全避免米饭等淀粉类食物，但应尽量减少含蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料和甜食的摄入。这些高糖分食物应尽量避免，并且要注意不要在饭后迅速升高血糖，避免食用含糖量高的食物。

饮食原则二：分餐进食

　　为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，每天少吃多餐，把每天的食物均衡食用，这样的话可以减少血糖的生活，而且也可以保证食物的营养供给，这样的话可以有预防妊娠糖尿病的作用。

　　孕期饮食原则三：饮食平衡

　　与正常孕妇一样，得了妊娠糖尿病的妈咪各方面的营养素也要摄取到位，妊娠糖尿病的孕妈妈要均匀营养和膳食，注意营养素和热量的搭配，这样的话可以减少血糖的升高。[www.369bang.com]

　　妊娠糖尿病的一些饮食原则，上面都介绍了相关的内容，这些饮食可以有效的调理体质，对于有孕妇血糖高的情况有改善的作用，妊娠糖尿病的女性要注意少吃多餐，饮食要均衡，同时也要知道如何正确的摄入糖分。