如何正确的给幼儿吃水果呢[养生知识]

如何正确地为幼儿提供水果

幼儿作为较为脆弱的群体，需要家长在各个方面给予特别的关注，尤其是饮食方面。许多家长会选择给他们的孩子吃水果，但如何正确地为幼儿提供水果，是许多家长感到困惑的问题。以下内容将对此进行详细的介绍，希望能对大家有所帮助。

通常情况下，宝宝在四个月大时应开始逐渐引入辅食。辅食可以选择果汁或果泥。专家指出，在此之前，宝宝的主要营养来源是母乳，但此时母乳可能无法提供足够的营养物质。因此，除了添加辅食外，可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。果泥推荐使用苹果和梨，因为它们性质温和，不太可能刺激宝宝的肠胃。果汁最好是新鲜榨取并稀释的，可以在两次喂奶之间给宝宝饮用，但不要过量。

宝宝五个月大后，可以适量食用一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但食用量应加以控制，一次不要超过半个勺尖的量。在选择水果时，应考虑宝宝的体质和身体状况。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝应少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝可以多吃梨、猕猴桃等水果；消化不良的宝宝应食用煮熟的水果泥。

九个月大后，宝宝可以吃一些水果块。当宝宝长出牙齿后，可以吃一些水果块，这有助于锻炼他们的咀嚼能力。但水果块不宜过大，以免在吞咽时造成窒息。等到宝宝的齿龈发育稳固后，才能放心让他们吃水果。[善世堂]

　　此外，家长们还需要注意以下几个问题

　　半岁前后、季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。

　　芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。”专家说，可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率，家长朋友要予以重视。

　　给宝宝添加辅食要掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。

　　相信通过讲解后，家长朋友们对于幼儿在吃水果方面一定有了相应的了解，幼儿不同阶段的饮食都是有所讲究的，只有掌握了正确合理的方法，才能保证幼儿的身体健康。上文所介绍的这些吃水果的方法，家长朋友们可以借鉴，希望本文能够给大家提供一些有效的参考。